การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการออกจากเก้าอี้สำนักงานและการเดินอาจมีความสำคัญต่อสุขภาพของพนักงานมากกว่าที่นายจ้างหลายคนตระหนัก

 สภาพแวดล้อมในการทำงานอยู่ประจำได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มระดับของ LDL สลายไขมัน (คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี) ซึ่งลดความสามารถของร่างกายในการสลายไขมัน และยังลดระดับของเอนไซม์ไลเปสซึ่งเป็นเอนไซม์ที่สำคัญต่อการเผาผลาญไขมันเป็นเชื้อเพลิงสำหรับกล้ามเนื้อ โชคดีที่ผลข้างเคียงทั้งสองอย่างนี้อาจกลับกันได้โดยการเดินทุกวันอย่างสม่ำเสมอและการเลือกอาหารที่เหมาะสม พนักงานคนไหนที่ต้องเพิ่มความสามารถในการเผาผลาญไขมันส่วนเกินเมื่อผูกติดกับเก้าอี้สำนักงาน 8-10 ชั่วโมงต่อวัน โต๊ะลู่วิ่ง

การนั่งทั้งวันที่โต๊ะทำงานช่วยลดอัตราการเผาผลาญของพนักงานลงอย่างมากทำให้ความสามารถในการเผาผลาญแคลอรี่ต่ำลงเป็นเชื้อเพลิง นอกจากนี้การผลิตไลเปสเอนไซม์ที่จำเป็นสำหรับการเผาผลาญไขมัน การรวมกันของปัจจัยนี้แปลเป็นน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นสำหรับคนงานชาวอเมริกันหลายล้านคนในแต่ละปีลดการผลิตและเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคและค่าใช้จ่ายด้านการดูแลสุขภาพที่สูงขึ้น

งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่า LDL ทำหน้าที่เป็นตัวควบคุมของเซลล์ไขมัน 

เมื่อระดับ LDL เพิ่มขึ้นความสามารถของร่างกายในการสลายไขมัน มันจะลดลงและพนักงานมีแนวโน้มที่จะเก็บไขมันและรับน้ำหนักมากขึ้น การวิจัยก่อนหน้านี้ยังแสดงให้เห็นว่าการปล่อยกรดไขมันจากเซลล์ไขมันเพิ่มการผลิตสารตั้งต้นของ LDL เช่นกันดังนั้นผลกระทบด้านลบจะช่วยส่งเสริมการมีชีวิตเป็นวงกลม ระดับที่สูงขึ้นของ LDL ยังได้รับการแสดงเพื่อส่งเสริมหลอดเลือด

• ฟังดูไกลเกินเอื้อมในตอนแรก แต่ก็สามารถโต้แย้งได้ว่านายจ้างกำลังสร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับคนงานโดยไม่ยอมให้หรือส่งเสริมการเคลื่อนไหวทางกายมากขึ้นตลอดทั้งวัน
• พนักงานส่วนใหญ่ตระหนักว่าเมื่อพวกเขาอายุอัตราการเผาผลาญของพวกเขาช้าลงและการสูญเสียน้ำหนักจะกลายเป็นเรื่องยากมากขึ้น แต่ส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าวิถีชีวิตประจำวันทำให้มันเป็นไปไม่ได้จริงสำหรับร่างกายในการเผาผลาญแคลอรี่ ระยะเวลาที่ไม่มีกิจกรรมเป็นระยะเวลานานจะส่งผ่านแคลอรี่ไปที่ร้านไขมันแทนที่จะไปยังกล้ามเนื้อเพื่อเผาผลาญเป็นเชื้อเพลิง คำตอบดูเหมือนชัดเจนกว่าที่เคยเพื่อลดน้ำหนักพนักงานจำเป็นต้องย้ายเพิ่มเติม

ไม่มีคำตอบที่วิเศษวิเศษ แต่มันก็เห็นได้ชัด สลายไขมัน  ว่าวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการต่อสู้กับความเสียหายที่เกิดจากสภาพแวดล้อมการทำงานที่ไม่ได้ใช้งานคือการเพิ่มระดับของกิจกรรม โต๊ะทำงานของลู่วิ่งให้โอกาสพนักงานในการทำงานให้สำเร็จลดน้ำหนักและรักษาสุขภาพโดยไม่ต้องออกจากออฟฟิศ

ผู้บริโภคที่ร่ำรวยวางแผนที่จะดึงการใช้จ่ายกลับคืนแม้จะได้รับผลกระทบเพียงเล็กน้อยจากการระบาดใหญ่ต่อรายได้และงบดุลของพวกเขา เศรษฐีชาวอเมริกันส่วนใหญ่กล่าวว่าพวกเขาวางแผนที่จะใช้จ่ายช่วงฤดูร้อนนี้น้อยลงกว่าในปีที่ผ่านมาจากการสำรวจของเศรษฐี CNBC ซึ่งสำรวจความคิดเห็นของประชาชน 750 คนด้วยสินทรัพย์ลงทุน 1 ล้านดอลลาร์หรือมากกว่า อสังหาริมทรัพย์, รถยนต์ใหม่และวันหยุดเป็นค่าใช้จ่ายที่พวกเขามีแนวโน้มที่จะถูกระงับ และหลายคนจะไม่เสร็จสิ้นการซื้อเหล่านั้นเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งปี

ผลสำรวจระบุว่ามีมากกว่า 1 ใน 4 ล้านเศรษฐีวางแผนที่จะเลื่อนการซื้ออสังหาริมทรัพย์เนื่องจาก coronavirus แผน 15% เต็มเพื่อเลื่อนการซื้อรถยนต์และแผน 10% เลื่อนการพักร้อน เมื่อถูกถามเมื่อพวกเขาวางแผนที่จะทำการซื้อให้เสร็จสมบูรณ์จำนวนที่มากที่สุด (37%) กล่าวในปี 2564 หรือใหม่กว่า

ผู้มั่งคั่งยังคงระมัดระวัง George Walper ประธานกลุ่ม Sepctrem ซึ่งดำเนินการสำรวจกับ CNBC กล่าว พวกเขาเรียนรู้จากวิกฤติครั้งสุดท้ายว่าพวกเขาอาจต้องการเบาะมากกว่าที่คิด พวกเขาไม่ต้องการตัดสินใจซื้อที่สำคัญในตอนนี้เพื่อให้แน่ใจว่าเศรษฐีได้รับการป้องกันอย่างเป็นธรรมจากความเสียหายทางเศรษฐกิจของการระบาดใหญ่ ส่วนใหญ่กล่าวว่าสินทรัพย์ของพวกเขาจะเหมือนกันหรือสูงกว่าในตอนท้ายของปีและเกือบสามในสี่บอกว่ารายได้ของพวกเขาจะเหมือนกันหรือสูงกว่า

แต่ความระมัดระวังของผู้บริโภคอาจถูกขับเคลื่อนด้วยมุมมองโดยรวมของเศรษฐกิจสหรัฐ ครึ่งหนึ่งเชื่อว่าภาวะถดถอยจะยาวนานกว่าการถดถอยครั้งใหญ่ในปี 2551-2552 และเมื่อพิจารณาการซื้อที่สำคัญเช่นอสังหาริมทรัพย์หรือรถยนต์บางคนอาจกำลังรอให้ราคาตกลงมามากกว่านี้ พวกเขาอาจมีโอกาสและพูดว่า ทำไมต้องซื้อตอนนี้ถ้าราคาสำหรับการซื้อครั้งใหญ่เหล่านี้อาจลดลงไปอีก วอลเปอร์กล่าว

Cramer ซื้อ AMD มากกว่า Intel

Teva Pharmaceutical Industries ไม่เลยมันเป็นผู้ผลิตยาสามัญและหุ้นเหล่านั้นล้วน แต่น่ากลัวมากเมื่อคุณมี บริษัท ที่ยอดเยี่ยมเช่นเมอร์คเช่นไฟเซอร์เช่นบริสตอล ไมเยอร์

ทรัพย์สินของสตาร์วูด ฉันรู้สึกแบบเดียวกันมันลดลง 44% ผลตอบแทนคือ 13% แต่ชายคนนี้ ซีอีโอแบร์รี่ สเติร์นลิชท์ได้สร้างความประทับใจให้ฉันเสมอในฐานะนักยิงตรงเราต้องการเขา ที่ด้านล่างของสิ่งนี้

Oxford Industries ถ้าคุณชอบเครื่องแต่งกายคุณต้องซื้อ PVH, [CEO] Manny Chirico ตอนนี้ฉันไม่สนใจเครื่องแต่งกายจริงๆตอนนี้สินค้าคงคลังมากเกินไป

แอมเจน ฉันชอบแอมเจน Intel ไม่ไม่ใช่ตอนนี้เพราะAMDมีชิพบางตัวที่ร้อนแรงมากและฉันคิดว่าจะรับส่วนแบ่งจาก Intel ดังนั้นเราจะเป็นผู้ซื้อของ AMD

เจเนอรัลอิเล็กทริก ฉันคิดว่ามิสเตอร์คัลป์ทำงานได้อย่างยอดเยี่ยมกับสถานการณ์ที่ยิ่งใหญ่ แต่ฉันจะ ฉันคิดว่าคุณจะทำได้ แต่ฉันไม่เรียกว่าจริง ๆ การกระจายคำไม่ได้อยู่ในใจ กลยุทธ์นั้น

SpartanNash ครั้งแรกที่ถูกถามฉันชอบมากกว่า Aeromark ขอโทษด้วยตัวเองของฟิลาเดลเฟียและฉันคิดว่าถ้ามันไม่ได้ลงมาด้วย บางสิ่งต้องเกิดขึ้นที่นั่นเพราะเกือบทุกคนในธุรกิจนั้นเป็น ถูกบดขยี้ฉันคิดว่าเขามีคุณสมบัติที่ดี

ความไม่ลงรอยกัน ฉันคิดว่าอาจถึงเวลาแล้วที่จะขายน้อย เพราะเป็น pastiche ถ้าไม่ใช่โมเสกของ บริษัท อุตสาหกรรมซึ่งฉันต้องการให้คุณขายครึ่งวันพรุ่งนี้เช้าและปล่อยให้ส่วนที่เหลือทำงาน

พิจารณาประสบการณ์เรียนรู้จากการทำงานเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาชีพที่คุณสนใจ สามารถทำได้ผ่านการฝึกงานอาสาสมัครงานนอกเวลาเรียนในต่างประเทศและอื่น ๆ

การได้รับประสบการณ์ขณะสำรวจตัวเลือกอาชีพจะช่วยให้คุณเริ่มต้นอาชีพในอนาคตของคุณได้ โรงเรียนและวิทยาลัยท้องถิ่นมีโปรแกรมเหล่านี้มากมาย ค้นหาเพิ่มเติมโดยค้นหาอินเทอร์เน็ตและติดต่อธุรกิจและองค์กรในชุมชนของคุณ

การเรียนรู้จากการทำงานเป็นประโยชน์เช่นกันหากคุณต้องการหรือต้องการเปลี่ยนอาชีพหางานไต้หวัน ใช้ทักษะของคุณและรับสิ่งใหม่ในขณะที่สร้างเครือข่ายการค้นหางานของคุณ

การมีส่วนร่วมในโอกาสการเรียนรู้แบบทำงานจะช่วยให้คุณได้เปรียบเมื่อสมัครงาน คุณไม่เพียง แต่ได้รับประสบการณ์การทำงานที่มีค่า แต่ยังมอบโอกาสในการเชื่อมโยงเครือข่าย ผู้จัดการการจ้างงานจะพิจารณาประสบการณ์นี้เป็นอย่างดีเสมอ หากคุณเพิ่งถูกปลดออกจากงานนี่เป็นวิธีการที่ชาญฉลาดในการใช้เวลาออกไปทำงาน

• การฝึกงานการ
  ฝึกงานช่วยให้คุณสามารถสังเกตและปฏิบัติงานตามหน้าที่จริงที่คุณสนใจเช่นเดียวกับพนักงานประจำ บริษัท มักจะให้ความช่วยเหลือและคำแนะนำเพิ่มเติมแก่ผู้ฝึกงานในขณะฝึกอบรมและอาจช่วยให้คุณทำงานเต็มเวลาได้เมื่อสำเร็จการฝึกงาน พวกเขายังอาจให้คำปรึกษาที่สามารถสนับสนุนการตัดสินใจในอาชีพและเป้าหมายของคุณ

นายจ้างต้องการจ้างคนที่มีประสบการณ์โดยเฉพาะจากภายใน บริษัท รวมถึงการฝึกงานที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด โดยทั่วไปแล้วการฝึกงานจะมีให้สำหรับนักศึกษาในสาขาวิชาที่เกี่ยวข้อง แต่ บริษัท ต่างๆจะจ้างผู้ที่ไม่ได้เป็นนักศึกษามาฝึกงาน

การฝึกงานจะได้รับเงินหรือไม่จ่ายและอาจมีสิทธิ์ได้รับเครดิตการศึกษาในโรงเรียนมัธยมหรือวิทยาลัย พวกเขามักจะมีอายุสองสามสัปดาห์ถึงหลายเดือน

การศึกษาแบบมีส่วนร่วมและการศึกษาแบบมีส่วนร่วมในสถาน หางานไต้หวัน
ศึกษา (“สหกรณ์”) ดำเนินการโดยแต่ละโรงเรียนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตรอาชีวศึกษา นักเรียนจะได้รับเครดิตทางวิชาการโดยการทำงานนอกเวลาในระหว่างปีการศึกษาในสาขาอาชีพ งานจัดโดยผู้สอนหรือผู้ประสานงานของโรงเรียน มันเป็นไปตามแผนการฝึกอบรมที่ระบุสิ่งที่นักเรียนคาดว่าจะเรียนรู้และสิ่งที่นายจ้างคาดหวังที่จะให้ โดยทั่วไปแล้วโปรแกรมการให้ความรู้ด้านการตลาดและการตลาดจะเป็นผู้ให้การสนับสนุนที่ใหญ่ที่สุดของสหกรณ์

ในสถานประกอบการที่ใช้โรงเรียนนักเรียนผลิตสินค้าหรือบริการสำหรับคนอื่น ๆ สถานประกอบการดังกล่าวรวมถึงร้านอาหารของโรงเรียนโครงการก่อสร้างศูนย์ดูแลเด็กร้านซ่อมรถยนต์ร้านทำผมและร้านค้าปลีก พวกเขาเตรียมนักเรียนสำหรับการเปลี่ยนจากโรงเรียนไปทำงานหรือวิทยาลัย พวกเขาให้ประสบการณ์การทำงานครั้งแรกหรือโอกาสในการสร้างทักษะการจัดการการกำกับดูแลและความเป็นผู้นำ

โปรแกรมเหล่านี้แตกต่างจาก Co-ops และฝึกงานที่ไม่ได้มีนักเรียนกับนายจ้าง แต่ช่วยให้นักเรียนสามารถนำความรู้ในชั้นเรียนไปใช้ในการดำเนินธุรกิจในโลกแห่งความเป็นจริง สถานประกอบการที่ตั้งอยู่ในโรงเรียนเป็นตัวเลือกที่ใช้งานได้จริงในชุมชนที่มีนายจ้างน้อยเกินไปที่จะจัดหางานและโอกาสในการฝึกอบรมที่เพียงพอในภาคเอกชน

การฝึกงาน
โปรแกรมเหล่านี้มีการผสมผสานระหว่างการเรียนการสอนการฝึกอาชีพที่มีโครงสร้างและประสบการณ์การทำงานที่ได้รับค่าจ้างซึ่งมักใช้เวลาหนึ่งถึงสองปี โปรแกรมเหล่านี้เสนอผ่านนายจ้างโดยร่วมมือกับกระทรวงแรงงานของรัฐและกระทรวงสาธารณะ

ทหารผ่านศึกทหารบางคนและสมาชิกบางคนของกองหนุน / กองกำลังรักษาความปลอดภัยแห่งชาติอาจมีสิทธิ์ได้รับความช่วยเหลือด้านการศึกษาสำหรับการฝึกงานที่ได้รับการอนุมัติจากรัฐนอกเหนือไปจากสิทธิประโยชน์ VA หากต้องการดูว่าคุณมีสิทธิ์ได้รับผลประโยชน์ GI หรือไม่โปรดติดต่อแผนกกิจการทหารผ่านศึกที่หมายเลข 1-888-GIBILL-1 (1-800-442-4551) หรือเยี่ยมชมออนไลน์

Job Shadowing

นี่คือเมื่อคุณใช้เวลาหนึ่งวัน (หรือบางส่วนของวัน) ในที่ทำงานกับใครบางคนในอาชีพที่คุณสนใจ คุณติดตามบุคคลนั้นตลอดทั้งวันทำงานและสังเกตว่างานและทักษะที่จำเป็นสำหรับงานของเขาสัมผัสกับสภาพแวดล้อมในการทำงานและมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ ที่กำลังทำงานในสาขาอาชีพที่มีศักยภาพของคุณ ในช่วงเวลาที่เหมาะสมระหว่างวันให้ถามคำถามเกี่ยวกับงานและทำรายการคำถามที่เป็นไปได้ล่วงหน้าในขณะที่สังเกตคำถามอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างวัน การแชโดว์งานอาจไม่ให้ภาพที่สมบูรณ์ของงานหรืออาชีพของคุณ แต่อย่างน้อยมันก็ทำให้คุณดูตัวอย่างได้

การเป็นอาสา
สมัครเป็นวิธีที่ดีในการสัมผัสอาชีพมากมาย หางานไต้หวัน โอกาสอาสาสมัครมีอยู่ทุกที่: ธุรกิจโรงพยาบาลโรงเรียนหน่วยงานราชการชุมชนและองค์กรที่ไม่แสวงหาผลกำไร ในบางกรณีคุณอาจทำงานเฉพาะที่คุณสนใจ สำหรับงานที่ต้องการการศึกษาหรือการฝึกอบรมที่มากขึ้นขอให้หัวหน้างานวางคุณในงานที่เกี่ยวข้องซึ่งยังทำให้คุณมีความสนใจในอาชีพของคุณ ตรวจสอบโอกาสที่ห้องสมุดของคุณและในหนังสือพิมพ์ท้องถิ่นของคุณ