การพัฒนาและจัดการระบบ e-commerce

การพัฒนาและจัดการระบบ e-commerce (ระบบการค้าออนไลน์) เป็นกระบวนการที่เป็นระยะยาวและต้องครบถ้วนเพื่อให้ร้านค้าออนไลน์ของคุณเป็นที่ยอมรับและมีประสิทธิภาพ นี่คือขั้นตอนพื้นฐานเพื่อพัฒนาและจัดการระบบ e-commerce พร้อมตัวอย่าง:

วางแผนและวิเคราะห์: กำหนดวัตถุประสงค์ของระบบ e-commerce และวางแผนเพื่อตรวจสอบความต้องการของโครงการ. ค้นหาคำหลักและวิเคราะห์ตลาดและแขกที่เป้าหมาย.

เลือกแพลตฟอร์ม e-commerce: เลือกแพลตฟอร์มที่เหมาะสมสำหรับธุรกิจของคุณ เช่น WooCommerce (สำหรับ WordPress), Shopify, Magento, BigCommerce หรือการสร้างระบบเอง.

ออกแบบเว็บไซต์ e-commerce: ออกแบบเว็บไซต์ e-commerce ที่มีสินค้าหรือบริการที่มีรูปแบบน่าสนใจและออกแบบที่มีประสิทธิภาพในการแสดงสินค้า รวมถึงการออกแบบเช็คเอาท์และหน้าสินค้า.

การพัฒนาระบบ: พัฒนาระบบ e-commerce โดยการเพิ่มคุณสมบัติและการทำให้ระบบเรียบร้อย รวมถึงการเชื่อมต่อระบบชำระเงินและการจัดส่งสินค้า.

การสร้างระบบการจัดการสินค้า: สร้างระบบการจัดการสินค้าที่ช่วยให้คุณเพิ่ม, ลบ, และแก้ไขรายการสินค้าได้อย่างง่าย.

การเพิ่มระบบชำระเงิน: ใช้เลือกระบบชำระเงินที่ปลอดภัยและสะดวกสบายสำหรับลูกค้า นำ PayPal, Stripe, หรือระบบชำระเงินอื่น ๆ เข้าใช้.

การสร้างเนื้อหา: สร้างเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับสินค้าหรือบริการของคุณ เพื่อเพิ่มความสนใจและช่วยใน SEO.

การทดสอบและตรวจสอบ: ทดสอบระบบ e-commerce ในส่วนของการทำงาน, การชำระเงิน, การจัดส่ง, และการรับประกันความปลอดภัย ให้แน่ใจว่าระบบทำงานได้อย่างถูกต้อง.

การเปิดใช้งานและโปรโมท: เมื่อระบบพร้อมใช้งาน ให้เริ่มการโปรโมทเว็บไซต์ของคุณผ่านทางโซเชียลมีเดีย, การตลาดออนไลน์, และการโฆษณาอื่น ๆ เพื่อเรียกชวาลลูกค้าและเพิ่มการเข้าชม.

การดูแลและปรับปรุง: ดูแลและปรับปรุงระบบ e-commerce ตลอดเวลา รวมถึงการตรวจสอบความสดใหม่ของสินค้า, การรับประกันความปลอดภัย, และการตอบโต้ต่อผู้ใช้.

ตัวอย่าง: ร้านค้าออนไลน์ที่ขายเสื้อผ้าแฟชั่นควรสร้างระบบ e-commerce ที่มีการแสดงสินค้าอย่างน่าสนใจ, ระบบการจัดการสินค้าที่มีประสิทธิภาพ, ระบบชำระเงินที่ปลอดภัย, และระบบรับประกันความสามารถในการคืนหรือแลกเปลี่ยนสินค้า นอกจากนี้, ควรสร้างเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับแฟชัั่นและใช้ SEO เพื่อเพิ่มการค้นหาและความรู้สึกของแบรนด์.

บริการรับสร้างบ้านโดย บริษัทรับสร้างบ้าน มืออาชีพกับ plus-builders

การสร้างบ้านสักหลังนั้น ค่อนข้างจะเป็นเรื่องใหญ่ และเป็นภาระอันหนักหน่วง สำหรับผู้ที่คิดจะสร้างบ้าน แต่สิ่งเหล่านี้กลายเป็นปัญหาเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ถ้ามี บริษัทรับสร้างบ้าน มาช่วยดูแลให้ เริ่มตั้งแต่การให้คำปรึกษาของสถาปนิกรับสร้างบ้านที่มากความสามารถ โดยนำเอาแรงบันดาลใจของเจ้าของบ้าน มาแต่งเติม หล่อหลอม กระทั่งให้คำแนะนำ การเลือกใช้วัสดุต่างๆ เพื่อให้เข้ากับตัวบ้าน หรือ Life Style ของเจ้าของบ้านเองจนกลายเป็นรูปแบบที่ตรงใจและตรง Concept เจ้าของบ้านมากที่สุด เรารับสร้างบ้านยังมุ่งเน้นในเรื่องของการบริการที่ดีเยี่ยมของพนักงาน การดูแลควบคุมงานอย่างใกล้ชิด ขอวงวิศวกร สถาปนิก และทีมงานก่อสร้างที่ชำนาญการ รวมไปถึงการให้คำแนะนำ ปรึกษาในเรื่องของงานก่อสร้าง ซึ่งเจ้าของบ้านสามารถขอคำแนะนำได้ทุกขั้นตอน ภายหลังการส่งมอบบ้าน บริษัทรับสร้างบ้าน ยังมีการรับประกันโครงสร้างนานนับสิบปี ทำให้เจ้าของบ้านอุ่นใจในบริการหลังการขาย

หากคุณกำลังวางแผนสร้างบ้านในฝันของคุณและมองหา บริษัทรับสร้างบ้าน ที่เชี่ยวชาญและใส่ใจในทุกรายละเอียด เพื่อทำให้ความฝันของคุณเป็นจริง ความกังวลใจว่าบ้านที่สร้างจะมีราคาแพง อาจทำให้งบประมาณบานปลาย, จะได้วัสดุไม่ดี, จะมีปัญหาในช่วงระยะเวลาก่อสร้าง ผู้รับเหมา ทิ้งงาน รวมถึง แบบบ้าน ยังไม่ถูกใจยังสามารถที่จะปรับเปลี่ยนได้หรือไม่ จะพึงพอใจกับ บ้าน ที่ทำอยู่หรือไม่ ต่อจากนี้ไปความกังวลของคุณ จะหมดไป หากท่านไว้วางใจให้เราบริการรับสร้างบ้าน จะได้บ้านที่มีคุณภาพ ในราคาที่คุณพึงพอใจ และมีความเป็นกันเอง ใส่ใจในทุกรายละเอียด

บริษัทรับสร้างบ้าน คัดสรรวัสดุเกรด A บ้านทุกหลังจะมีสถาปนิก และวิศวกรคอยควบคุมดูแลอย่างใกล้ชิด

เมื่อเราฝันอยากจะมีบ้านสักหนึ่งหลัง ก็จะต้องพิจารณาให้ละเอียดถี่ถ้วน บริษัทรับสร้างบ้าน เห็นว่าการสร้างบ้านเป็นเรื่องใหญ่ในชิวิต บ้านจะต้องเป็นทั้งที่รัก และที่พักที่ให้ความสุขและความอบอุ่นแก่ทุกคนในครอบครัว เราจึงตั้งใจสร้างบ้านทุกหลัง เหมือนกับเป็นบ้านของเราเอง ด้วยการสร้างบ้านอย่างพิถีพิถัน เข้าใจ และใส่ใจในทุกรายละเอียด ตามความต้องการของลูกค้า บ้านทุกหลังได้รับการออกแบบ โดยมุ่งเน้นให้ประโยชน์ใช้สอย ความสวยงาม และความแข็งแรงสามารถผสานกันได้อย่างลงตัว

นอกจากนี้ ยังผสานศาสตร์ด้านฮวงจุ้ยเข้ามา เพื่อให้ผู้อยู่อาศัยเจริญรุ่งเรืองยิ่งๆ ขึ้นไป การทำธุรกิจรับสร้างบ้านของเรา มีความพร้อมสรรพที่จะคัดสรร ช่างที่เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน มาทำงานให้ท่าน เพื่อให้บ้านมีคุณภาพดีที่สุด รวมถึงการเป็นที่ปรึกษาอย่างมืออาชีพ ในการคัดเลือกแนะนำวัสดุ หรือปรับเปลี่ยนแก้ไขแบบให้คุ้มค่าคุ้มราคากับเงินที่เสียไป รวมถึงการรับประกันคุณภาพ เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้กับลูกค้า ด้วยความจริงใจของทีมงานรับสร้างบ้านคุณภาพ เรามั่นใจว่า บ้านที่เราสร้างขึ้นทุกหลังจะเป็นบ้านที่ท่านภาคภูมิใจตลอดไป

plus-builders บริษัทรับสร้างบ้าน สร้างฝัน สร้างบ้าน คุณภาพ

รับสร้างบ้าน คุณภาพสูงฝีมือประณีตด้วยทีมงานที่มากประสบการณ์ โดยใช้ช่างที่เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน คัดสรรวัสดุเกรด A บ้านทุกหลังจะมีสถาปนิก และวิศวกรคอยควบคุมดูแลอย่างใกล้ชิด เพื่อให้ได้บ้านที่สวยงาม มั่นคงแข็งแรง ปลอดภัย เสร็จภายในระยะเวลาที่กำหนด พร้อมทั้งให้คำแนะนำ ในการเลือกสรรวัสดุ และจัดวางเฟอร์นิเจอร์ เพื่อประโยชน์ใช้สอยสูงสุด และคุ้มค่าเงินมากที่สุด บ้านทุกหลังที่ สร้างบ้านให้ลูกค้า เราคิดเหมือนกับว่า เราสร้างบ้านอยู่เอง มีบริการพาเยี่ยมชมผลงานที่กำลังก่อสร้างและสร้างเสร็จแล้ว เพื่อให้ท่านมั่นใจในคุณภาพก่อนเซ็นต์สัญญา แบบทุกแบบสามารถปรับเปลี่ยนแก้ไขได้ ตามความต้องการของท่าน หรือออกแบบให้ใหม่

PAGCOR เป็นสีแดงเมื่อการพนันในครึ่งแรกหยุดลง

ในช่วงครึ่งแรกของปี 2020 ยังไม่เป็นที่น่าพอใจต่ออุตสาหกรรมเกม COVID-19 พยายามรักษาการควบคุมการพนันและส่วนใหญ่ทำผลงานได้อย่างน่าเสียดาย ผู้ให้บริการเกมหลายแห่งทั่วโลกประสบความสูญเสียครั้งใหญ่และกำลังมองหาวิธีที่จะหยุดยั้งการตกเลือดก่อนที่สิ่งต่าง ๆ จะเลวร้ายยิ่งกว่าเดิม Philippine Amusement and Gaming Corporation (PAGCOR) ซึ่งเป็นผู้ควบคุมอุตสาหกรรมคาสิโนของประเทศและดำเนินงานในสถานที่ต่าง ๆ ของตนเองไม่ได้รับผลกระทบจากการลดลงเช่นกัน เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้แสดงผลลัพธ์ในช่วงครึ่งปีแรกและตัวเลขไม่ดี

pagcor-in-the-red-as-first-gambling-action-grinds-to-a-halt ตาม PAGCOR นั้นมีผลขาดทุนสุทธิเกือบ 32.5 ล้านดอลลาร์ในช่วงหกเดือนแรกของปี 2020 เมื่อเทียบกับกำไรสุทธิ เกือบสองเท่าของช่วงเดียวกันของปีที่แล้ว รายได้รวมจากการดำเนินงานด้านเกมลดลง 49.5% จากผลประกอบการครึ่งปีแรกของปีที่แล้วแตะระดับ 374.88 ล้านดอลลาร์หรือ 743.46 ล้านดอลลาร์เมื่อปีที่แล้ว

จากจำนวนที่ได้รับ PAGCOR จะต้องเสียภาษี 196.7 ล้านดอลลาร์สำหรับการเล่นเกมและเงินสมทบอื่น ๆ ซึ่ง 177.48 ล้านดอลลาร์ไปที่สำนักคลัง ตามกฎหมายว่าด้วยการดำเนินงานของ PAGCOR นั้นจะต้องยอมแพ้ 50% ของยอดขายทั้งหมดให้กับผู้เสียภาษีชาวฟิลิปปินส์ มีรายงานว่ากิจการนั้นยังคงเป็นพลเมืองที่ดีขององค์กรตลอดการทดสอบ Coronavirus

ค่าใช้จ่ายทั้งหมดในระหว่างงวดลดลง 28.4% ตาม PAGCOR มาที่ 230.24 ล้านเหรียญ ส่วนนี้เกิดขึ้นได้เนื่องจากมีการตัดทอนค่าใช้จ่ายให้กับโครงการความรับผิดชอบต่อสังคมและการบริจาคประเภทอื่น ๆ ซึ่งปกติแล้วจะได้รับหากไม่ได้รับความเสียหายจำนวนมากจาก COVID-19

ค่าธรรมเนียมกฎระเบียบที่เก็บจาก PAGCOR ที่ได้รับอนุญาตจากคาสิโนในช่วงเวลานั้นก็ลดลงเช่นกัน ในช่วงครึ่งแรกของปีที่แล้ว PAGCOR ได้รับ $ 277.91 ล้าน อย่างไรก็ตามค่าธรรมเนียมถูกลดลงเหลือ 138.24 ล้านดอลลาร์ในปีนี้ การเคลื่อนไหวเชิงบวกเพียงอย่างเดียวที่เห็นว่าเป็นศูนย์กลางของการดำเนินงานนอกชายฝั่งซึ่งอยู่ภายใต้แผนการดำเนินงานเกมนอกชายฝั่งของฟิลิปปินส์ (POGO) รายได้ที่เก็บจากหน่วยงานเหล่านี้เพิ่มขึ้นจาก 54.3 ล้านดอลลาร์สหรัฐในปีที่แล้วเป็น 59.39 ล้านดอลลาร์ในปีนี้

การเพิ่มขึ้นของ POGO นั้นยินดีต้อนรับอย่างแน่นอน แต่ PAGCOR ไม่สามารถมั่นใจได้ว่ากลุ่มจะอยู่ต่อไปอีกนาน ขณะนี้มีส่วนเกี่ยวข้องกับข้อพิพาทกับสำนักสรรพากร (BIR) ในความพยายามครั้งสุดท้ายในการเก็บภาษีแฟรนไชส์ ​​5% สำหรับ POGO ทั้งหมดค่าธรรมเนียมที่หน่วยงานกำกับดูแลกล่าวว่าไม่ถูกต้อง

ในช่วงครึ่งแรกของปีที่น่าสยดสยองช่วงครึ่งปีหลังนั้นไม่ได้ดีขึ้นมากนัก จำนวนผู้ป่วย coronavirus ในประเทศฟิลิปปินส์ไม่ได้ลดลงเมื่อเทียบกับ Metro Manila ซึ่งเป็นที่ที่คาสิโนส่วนใหญ่พบว่ามีผู้ติดเชื้อจำนวนมาก นั่นทำให้พื้นที่ต้องปิดตัวลงในการกักกันจนกระทั่งอย่างน้อยก็ในวันพรุ่งนี้ หลังจากนั้นตามประกาศของมะนิลาการกักกันสามารถขยายออกไปในเดือนสิงหาคม

ซานฟรานซิสโกผลักดันให้รัฐอนุมัติให้เปิดร้านตัดผมบาร์กลางแจ้งก่อนกำหนด

เจ้าหน้าที่ของซานฟรานซิสโกกำลังมองหาการอนุมัติจากรัฐเพื่อเร่งเปิดธุรกิจบางแห่งของเมืองเช่นบาร์ร้านตัดผมและร้านทำเล็บทันทีที่สัปดาห์หน้านายกเทศมนตรีลอนดอนเบรดี้ประกาศเมื่อวันจันทร์

เมืองได้ส่งคำขอไปยังรัฐเพื่อย้ายเข้าสู่ขั้นตอนต่อไปของการเปิดใหม่ในวันที่ 29 มิถุนายนมากกว่ากลางเดือนกรกฎาคมตามที่กำหนดไว้ก่อนหน้านี้ Breed กล่าว เธอเสริมว่าหากรัฐอนุมัติคำขอนั้นจะอนุญาตให้สวนสัตว์สระว่ายน้ำกลางแจ้งบาร์กลางแจ้งร้านทำผมร้านตัดผมร้านสักสักร้านทำเล็บและพิพิธภัณฑ์จะเปิดใหม่ในสัปดาห์หน้า

ตัวชี้วัดด้านสุขภาพที่สำคัญที่ติดตามความคืบหน้าของเมืองในการต่อสู้กับไวรัสเช่นจำนวนการรักษาในโรงพยาบาลและผู้ป่วยรายใหม่จะยังคงมีเสถียรภาพสำหรับเมืองที่จะดำเนินการตามแผนดังกล่าว Breed กล่าว

ต้องขอบคุณความพยายามของซานฟรานซิสโกที่จะปฏิบัติตามข้อกำหนดด้านสุขภาพสวมเครื่องปกปิดใบหน้าและฝึกฝนการเบี่ยงเบนทางสังคมตัวชี้วัดสุขภาพ COVID-19 ของเราอยู่ในที่ที่ดีและเราสามารถเปิดเมืองของเราได้อีกครั้ง” Breed กล่าวในแถลงการณ์ เรารู้ว่าธุรกิจและผู้อยู่อาศัยจำนวนมากกำลังดิ้นรนทางการเงินและขั้นตอนต่อไปนี้จะช่วยให้ซานฟรานซิสกันกลับมาทำงานได้มากขึ้นในขณะที่ยังคงรักษาความปลอดภัย

สำนักงานของ Breed กล่าวว่าการตัดสินใจอนุญาตให้ธุรกิจเปิดใหม่อีกครั้งนั้นขับเคลื่อนโดยความสำเร็จของเมืองในการตีตัวชี้วัดสุขภาพ ตัวชี้วัดสุขภาพห้าประการ ได้แก่ ความจุของโรงพยาบาลในท้องถิ่นจำนวนผู้ป่วยรายใหม่ทุกวันความสามารถในการทดสอบความสามารถในการติดตามการติดต่อและการจัดหาอุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคล

เท่าที่ระบบโรงพยาบาลดำเนินไปซานฟรานซิสโกเห็นการลดลง 5% ในการรักษาในโรงพยาบาล Covid-19 ตามเมืองและมณฑลและจำนวนเตียงไอซียูที่จำเป็นยังคงมีอยู่ ซานฟรานซิสโกพบผู้ป่วยใหม่ 2.5 แสนคนต่อผู้พักอาศัย 100,000 รายทุกวันในช่วงเจ็ดวันที่ผ่านมาซึ่งทำให้เจ้าหน้าที่ ตื่นตัวน้อย เมืองนี้บรรลุเป้าหมายสำหรับความสามารถในการทดสอบและมีผู้ติดเชื้อถึง 87% สำหรับการติดตามการติดต่อในช่วงสองสัปดาห์ที่ผ่านมา

การประกาศดังกล่าวเกิดขึ้นเมื่อบรรดาคดีทั่วรัฐแคลิฟอร์เนียกำลังเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ รัฐได้รายงานผู้ป่วยมากกว่า 178,000 รายจากกรมอนามัยของรัฐแคลิฟอร์เนีย แต่เกือบครึ่งหนึ่งของคดีเหล่านี้กระจุกตัวอยู่ในลอสแองเจลิสเคาน์ตี้ ซานฟรานซิสโกได้รายงานผู้ป่วย 3,000 รายที่ได้รับการยืนยันแล้ว

เราขอขอบคุณผู้ปกครองที่ได้รับการยอมรับว่าการเปิดใหม่อย่างค่อยเป็นค่อยไปขึ้นอยู่กับสถานการณ์ในท้องถิ่นและตัวชี้วัดสุขภาพในแต่ละชุมชน ดร. แกรนท์โคลแฟกซ์ผู้อำนวยการกรมสาธารณสุขซานฟรานซิสโกกล่าวในแถลงการณ์

เขาเสริมว่าเจ้าหน้าที่สาธารณสุขในท้องถิ่นคาดหวังว่าคดีจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากธุรกิจเปิดใหม่และมีข้อ จำกัด มากขึ้น

เพื่อให้การจัดการที่เพิ่มขึ้นและรักษาความมุ่งมั่นของเราในการปกป้องผู้คนที่มีความเสี่ยงต่อไวรัสมากที่สุดทุกคนในซานฟรานซิสโกจะต้องดำเนินมาตรการป้องกันที่ช่วยชีวิตคนต่อไป เขากล่าว

ซานฟรานซิสโกเริ่มอนุญาตให้รถปิ๊กอัพที่ร้านค้าและธุรกิจกลางแจ้งเปิดใหม่ในวันที่ 17 พฤษภาคมสัปดาห์ที่ผ่านมาร้านอาหารกลางแจ้งและร้านค้าปลีกในร่มได้รับอนุญาตให้ดำเนินการต่อโดยมีการดัดแปลงบางอย่าง คำสั่งซื้อที่บ้านของซานฟรานซิสโกยังคงมีผลอยู่ แต่กำลังได้รับการแก้ไขอย่างช้าๆเพื่อให้สามารถทำกิจกรรมได้มากขึ้นเนื่องจากธุรกิจได้รับอนุญาตให้เปิดใหม่ได้

เจ้าหน้าที่ของซานฟรานซิสโกคาดว่าจะย้ายเข้าสู่ขั้นตอนต่อไปของการเปิดใหม่ในวันที่ 13 กรกฎาคมเมื่อเจ้าหน้าที่จะอนุญาตให้รับประทานอาหารในร่มและเปิดบ้านอสังหาริมทรัพย์เพื่อดำเนินการต่อ

เจ้าหน้าที่พื้นที่อ่าวซานฟรานซิสโกเป็นหนึ่งในประเทศแรก ๆ ที่ออกคำสั่งซื้ออยู่ที่บ้านเมื่อวันที่ 16 มีนาคมเมื่อเมืองมีเพียง 40 รายที่ได้รับการยืนยันจาก Covid-19 จากข้อมูลทั้งหมดในแคลิฟอร์เนียพบว่ามีผู้ป่วยที่ได้รับการยืนยันแล้วถึง 470 รายใน Covid-19 ตามข้อมูลจากมหาวิทยาลัย Johns Hopkins

สลายไขมันในร่างกาย

การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการออกจากเก้าอี้สำนักงานและการเดินอาจมีความสำคัญต่อสุขภาพของพนักงานมากกว่าที่นายจ้างหลายคนตระหนัก

 สภาพแวดล้อมในการทำงานอยู่ประจำได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มระดับของ LDL สลายไขมัน (คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี) ซึ่งลดความสามารถของร่างกายในการสลายไขมัน และยังลดระดับของเอนไซม์ไลเปสซึ่งเป็นเอนไซม์ที่สำคัญต่อการเผาผลาญไขมันเป็นเชื้อเพลิงสำหรับกล้ามเนื้อ โชคดีที่ผลข้างเคียงทั้งสองอย่างนี้อาจกลับกันได้โดยการเดินทุกวันอย่างสม่ำเสมอและการเลือกอาหารที่เหมาะสม พนักงานคนไหนที่ต้องเพิ่มความสามารถในการเผาผลาญไขมันส่วนเกินเมื่อผูกติดกับเก้าอี้สำนักงาน 8-10 ชั่วโมงต่อวัน โต๊ะลู่วิ่ง

การนั่งทั้งวันที่โต๊ะทำงานช่วยลดอัตราการเผาผลาญของพนักงานลงอย่างมากทำให้ความสามารถในการเผาผลาญแคลอรี่ต่ำลงเป็นเชื้อเพลิง นอกจากนี้การผลิตไลเปสเอนไซม์ที่จำเป็นสำหรับการเผาผลาญไขมัน การรวมกันของปัจจัยนี้แปลเป็นน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นสำหรับคนงานชาวอเมริกันหลายล้านคนในแต่ละปีลดการผลิตและเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคและค่าใช้จ่ายด้านการดูแลสุขภาพที่สูงขึ้น

งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่า LDL ทำหน้าที่เป็นตัวควบคุมของเซลล์ไขมัน 

เมื่อระดับ LDL เพิ่มขึ้นความสามารถของร่างกายในการสลายไขมัน มันจะลดลงและพนักงานมีแนวโน้มที่จะเก็บไขมันและรับน้ำหนักมากขึ้น การวิจัยก่อนหน้านี้ยังแสดงให้เห็นว่าการปล่อยกรดไขมันจากเซลล์ไขมันเพิ่มการผลิตสารตั้งต้นของ LDL เช่นกันดังนั้นผลกระทบด้านลบจะช่วยส่งเสริมการมีชีวิตเป็นวงกลม ระดับที่สูงขึ้นของ LDL ยังได้รับการแสดงเพื่อส่งเสริมหลอดเลือด

  • ฟังดูไกลเกินเอื้อมในตอนแรก แต่ก็สามารถโต้แย้งได้ว่านายจ้างกำลังสร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับคนงานโดยไม่ยอมให้หรือส่งเสริมการเคลื่อนไหวทางกายมากขึ้นตลอดทั้งวัน
  • พนักงานส่วนใหญ่ตระหนักว่าเมื่อพวกเขาอายุอัตราการเผาผลาญของพวกเขาช้าลงและการสูญเสียน้ำหนักจะกลายเป็นเรื่องยากมากขึ้น แต่ส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าวิถีชีวิตประจำวันทำให้มันเป็นไปไม่ได้จริงสำหรับร่างกายในการเผาผลาญแคลอรี่ ระยะเวลาที่ไม่มีกิจกรรมเป็นระยะเวลานานจะส่งผ่านแคลอรี่ไปที่ร้านไขมันแทนที่จะไปยังกล้ามเนื้อเพื่อเผาผลาญเป็นเชื้อเพลิง คำตอบดูเหมือนชัดเจนกว่าที่เคยเพื่อลดน้ำหนักพนักงานจำเป็นต้องย้ายเพิ่มเติม

ไม่มีคำตอบที่วิเศษวิเศษ แต่มันก็เห็นได้ชัด สลายไขมัน  ว่าวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการต่อสู้กับความเสียหายที่เกิดจากสภาพแวดล้อมการทำงานที่ไม่ได้ใช้งานคือการเพิ่มระดับของกิจกรรม โต๊ะทำงานของลู่วิ่งให้โอกาสพนักงานในการทำงานให้สำเร็จลดน้ำหนักและรักษาสุขภาพโดยไม่ต้องออกจากออฟฟิศ

 

เศรษฐีลดค่าใช้จ่ายเลื่อนการซื้อครั้งใหญ่เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งปี

ผู้บริโภคที่ร่ำรวยวางแผนที่จะดึงการใช้จ่ายกลับคืนแม้จะได้รับผลกระทบเพียงเล็กน้อยจากการระบาดใหญ่ต่อรายได้และงบดุลของพวกเขา เศรษฐีชาวอเมริกันส่วนใหญ่กล่าวว่าพวกเขาวางแผนที่จะใช้จ่ายช่วงฤดูร้อนนี้น้อยลงกว่าในปีที่ผ่านมาจากการสำรวจของเศรษฐี CNBC ซึ่งสำรวจความคิดเห็นของประชาชน 750 คนด้วยสินทรัพย์ลงทุน 1 ล้านดอลลาร์หรือมากกว่า อสังหาริมทรัพย์, รถยนต์ใหม่และวันหยุดเป็นค่าใช้จ่ายที่พวกเขามีแนวโน้มที่จะถูกระงับ และหลายคนจะไม่เสร็จสิ้นการซื้อเหล่านั้นเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งปี

ผลสำรวจระบุว่ามีมากกว่า 1 ใน 4 ล้านเศรษฐีวางแผนที่จะเลื่อนการซื้ออสังหาริมทรัพย์เนื่องจาก coronavirus แผน 15% เต็มเพื่อเลื่อนการซื้อรถยนต์และแผน 10% เลื่อนการพักร้อน เมื่อถูกถามเมื่อพวกเขาวางแผนที่จะทำการซื้อให้เสร็จสมบูรณ์จำนวนที่มากที่สุด (37%) กล่าวในปี 2564 หรือใหม่กว่า

ผู้มั่งคั่งยังคงระมัดระวัง George Walper ประธานกลุ่ม Sepctrem ซึ่งดำเนินการสำรวจกับ CNBC กล่าว พวกเขาเรียนรู้จากวิกฤติครั้งสุดท้ายว่าพวกเขาอาจต้องการเบาะมากกว่าที่คิด พวกเขาไม่ต้องการตัดสินใจซื้อที่สำคัญในตอนนี้เพื่อให้แน่ใจว่าเศรษฐีได้รับการป้องกันอย่างเป็นธรรมจากความเสียหายทางเศรษฐกิจของการระบาดใหญ่ ส่วนใหญ่กล่าวว่าสินทรัพย์ของพวกเขาจะเหมือนกันหรือสูงกว่าในตอนท้ายของปีและเกือบสามในสี่บอกว่ารายได้ของพวกเขาจะเหมือนกันหรือสูงกว่า

แต่ความระมัดระวังของผู้บริโภคอาจถูกขับเคลื่อนด้วยมุมมองโดยรวมของเศรษฐกิจสหรัฐ ครึ่งหนึ่งเชื่อว่าภาวะถดถอยจะยาวนานกว่าการถดถอยครั้งใหญ่ในปี 2551-2552 และเมื่อพิจารณาการซื้อที่สำคัญเช่นอสังหาริมทรัพย์หรือรถยนต์บางคนอาจกำลังรอให้ราคาตกลงมามากกว่านี้ พวกเขาอาจมีโอกาสและพูดว่า ทำไมต้องซื้อตอนนี้ถ้าราคาสำหรับการซื้อครั้งใหญ่เหล่านี้อาจลดลงไปอีก วอลเปอร์กล่าว

Cramer ซื้อ AMD มากกว่า Intel

Teva Pharmaceutical Industries ไม่เลยมันเป็นผู้ผลิตยาสามัญและหุ้นเหล่านั้นล้วน แต่น่ากลัวมากเมื่อคุณมี บริษัท ที่ยอดเยี่ยมเช่นเมอร์คเช่นไฟเซอร์เช่นบริสตอล ไมเยอร์

ทรัพย์สินของสตาร์วูด ฉันรู้สึกแบบเดียวกันมันลดลง 44% ผลตอบแทนคือ 13% แต่ชายคนนี้ ซีอีโอแบร์รี่ สเติร์นลิชท์ได้สร้างความประทับใจให้ฉันเสมอในฐานะนักยิงตรงเราต้องการเขา ที่ด้านล่างของสิ่งนี้

Oxford Industries ถ้าคุณชอบเครื่องแต่งกายคุณต้องซื้อ PVH, [CEO] Manny Chirico ตอนนี้ฉันไม่สนใจเครื่องแต่งกายจริงๆตอนนี้สินค้าคงคลังมากเกินไป

แอมเจน ฉันชอบแอมเจน Intel ไม่ไม่ใช่ตอนนี้เพราะAMDมีชิพบางตัวที่ร้อนแรงมากและฉันคิดว่าจะรับส่วนแบ่งจาก Intel ดังนั้นเราจะเป็นผู้ซื้อของ AMD

เจเนอรัลอิเล็กทริก ฉันคิดว่ามิสเตอร์คัลป์ทำงานได้อย่างยอดเยี่ยมกับสถานการณ์ที่ยิ่งใหญ่ แต่ฉันจะ ฉันคิดว่าคุณจะทำได้ แต่ฉันไม่เรียกว่าจริง ๆ การกระจายคำไม่ได้อยู่ในใจ กลยุทธ์นั้น

SpartanNash ครั้งแรกที่ถูกถามฉันชอบมากกว่า Aeromark ขอโทษด้วยตัวเองของฟิลาเดลเฟียและฉันคิดว่าถ้ามันไม่ได้ลงมาด้วย บางสิ่งต้องเกิดขึ้นที่นั่นเพราะเกือบทุกคนในธุรกิจนั้นเป็น ถูกบดขยี้ฉันคิดว่าเขามีคุณสมบัติที่ดี

ความไม่ลงรอยกัน ฉันคิดว่าอาจถึงเวลาแล้วที่จะขายน้อย เพราะเป็น pastiche ถ้าไม่ใช่โมเสกของ บริษัท อุตสาหกรรมซึ่งฉันต้องการให้คุณขายครึ่งวันพรุ่งนี้เช้าและปล่อยให้ส่วนที่เหลือทำงาน

 

คำแนะนำในการหางาน หางานไต้หวัน – การเรียนรู้จากประสบการณ์

พิจารณาประสบการณ์เรียนรู้จากการทำงานเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาชีพที่คุณสนใจ สามารถทำได้ผ่านการฝึกงานอาสาสมัครงานนอกเวลาเรียนในต่างประเทศและอื่น ๆ

การได้รับประสบการณ์ขณะสำรวจตัวเลือกอาชีพจะช่วยให้คุณเริ่มต้นอาชีพในอนาคตของคุณได้ โรงเรียนและวิทยาลัยท้องถิ่นมีโปรแกรมเหล่านี้มากมาย ค้นหาเพิ่มเติมโดยค้นหาอินเทอร์เน็ตและติดต่อธุรกิจและองค์กรในชุมชนของคุณ

การเรียนรู้จากการทำงานเป็นประโยชน์เช่นกันหากคุณต้องการหรือต้องการเปลี่ยนอาชีพหางานไต้หวัน ใช้ทักษะของคุณและรับสิ่งใหม่ในขณะที่สร้างเครือข่ายการค้นหางานของคุณ

การมีส่วนร่วมในโอกาสการเรียนรู้แบบทำงานจะช่วยให้คุณได้เปรียบเมื่อสมัครงาน คุณไม่เพียง แต่ได้รับประสบการณ์การทำงานที่มีค่า แต่ยังมอบโอกาสในการเชื่อมโยงเครือข่าย ผู้จัดการการจ้างงานจะพิจารณาประสบการณ์นี้เป็นอย่างดีเสมอ หากคุณเพิ่งถูกปลดออกจากงานนี่เป็นวิธีการที่ชาญฉลาดในการใช้เวลาออกไปทำงาน

  • การฝึกงานการ
    ฝึกงานช่วยให้คุณสามารถสังเกตและปฏิบัติงานตามหน้าที่จริงที่คุณสนใจเช่นเดียวกับพนักงานประจำ บริษัท มักจะให้ความช่วยเหลือและคำแนะนำเพิ่มเติมแก่ผู้ฝึกงานในขณะฝึกอบรมและอาจช่วยให้คุณทำงานเต็มเวลาได้เมื่อสำเร็จการฝึกงาน พวกเขายังอาจให้คำปรึกษาที่สามารถสนับสนุนการตัดสินใจในอาชีพและเป้าหมายของคุณ

นายจ้างต้องการจ้างคนที่มีประสบการณ์โดยเฉพาะจากภายใน บริษัท รวมถึงการฝึกงานที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด โดยทั่วไปแล้วการฝึกงานจะมีให้สำหรับนักศึกษาในสาขาวิชาที่เกี่ยวข้อง แต่ บริษัท ต่างๆจะจ้างผู้ที่ไม่ได้เป็นนักศึกษามาฝึกงาน

การฝึกงานจะได้รับเงินหรือไม่จ่ายและอาจมีสิทธิ์ได้รับเครดิตการศึกษาในโรงเรียนมัธยมหรือวิทยาลัย พวกเขามักจะมีอายุสองสามสัปดาห์ถึงหลายเดือน

การศึกษาแบบมีส่วนร่วมและการศึกษาแบบมีส่วนร่วมในสถาน หางานไต้หวัน
ศึกษา (“สหกรณ์”) ดำเนินการโดยแต่ละโรงเรียนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตรอาชีวศึกษา นักเรียนจะได้รับเครดิตทางวิชาการโดยการทำงานนอกเวลาในระหว่างปีการศึกษาในสาขาอาชีพ งานจัดโดยผู้สอนหรือผู้ประสานงานของโรงเรียน มันเป็นไปตามแผนการฝึกอบรมที่ระบุสิ่งที่นักเรียนคาดว่าจะเรียนรู้และสิ่งที่นายจ้างคาดหวังที่จะให้ โดยทั่วไปแล้วโปรแกรมการให้ความรู้ด้านการตลาดและการตลาดจะเป็นผู้ให้การสนับสนุนที่ใหญ่ที่สุดของสหกรณ์

ในสถานประกอบการที่ใช้โรงเรียนนักเรียนผลิตสินค้าหรือบริการสำหรับคนอื่น ๆ สถานประกอบการดังกล่าวรวมถึงร้านอาหารของโรงเรียนโครงการก่อสร้างศูนย์ดูแลเด็กร้านซ่อมรถยนต์ร้านทำผมและร้านค้าปลีก พวกเขาเตรียมนักเรียนสำหรับการเปลี่ยนจากโรงเรียนไปทำงานหรือวิทยาลัย พวกเขาให้ประสบการณ์การทำงานครั้งแรกหรือโอกาสในการสร้างทักษะการจัดการการกำกับดูแลและความเป็นผู้นำ

โปรแกรมเหล่านี้แตกต่างจาก Co-ops และฝึกงานที่ไม่ได้มีนักเรียนกับนายจ้าง แต่ช่วยให้นักเรียนสามารถนำความรู้ในชั้นเรียนไปใช้ในการดำเนินธุรกิจในโลกแห่งความเป็นจริง สถานประกอบการที่ตั้งอยู่ในโรงเรียนเป็นตัวเลือกที่ใช้งานได้จริงในชุมชนที่มีนายจ้างน้อยเกินไปที่จะจัดหางานและโอกาสในการฝึกอบรมที่เพียงพอในภาคเอกชน

การฝึกงาน
โปรแกรมเหล่านี้มีการผสมผสานระหว่างการเรียนการสอนการฝึกอาชีพที่มีโครงสร้างและประสบการณ์การทำงานที่ได้รับค่าจ้างซึ่งมักใช้เวลาหนึ่งถึงสองปี โปรแกรมเหล่านี้เสนอผ่านนายจ้างโดยร่วมมือกับกระทรวงแรงงานของรัฐและกระทรวงสาธารณะ

ทหารผ่านศึกทหารบางคนและสมาชิกบางคนของกองหนุน / กองกำลังรักษาความปลอดภัยแห่งชาติอาจมีสิทธิ์ได้รับความช่วยเหลือด้านการศึกษาสำหรับการฝึกงานที่ได้รับการอนุมัติจากรัฐนอกเหนือไปจากสิทธิประโยชน์ VA หากต้องการดูว่าคุณมีสิทธิ์ได้รับผลประโยชน์ GI หรือไม่โปรดติดต่อแผนกกิจการทหารผ่านศึกที่หมายเลข 1-888-GIBILL-1 (1-800-442-4551) หรือเยี่ยมชมออนไลน์

Job Shadowing

นี่คือเมื่อคุณใช้เวลาหนึ่งวัน (หรือบางส่วนของวัน) ในที่ทำงานกับใครบางคนในอาชีพที่คุณสนใจ คุณติดตามบุคคลนั้นตลอดทั้งวันทำงานและสังเกตว่างานและทักษะที่จำเป็นสำหรับงานของเขาสัมผัสกับสภาพแวดล้อมในการทำงานและมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ ที่กำลังทำงานในสาขาอาชีพที่มีศักยภาพของคุณ ในช่วงเวลาที่เหมาะสมระหว่างวันให้ถามคำถามเกี่ยวกับงานและทำรายการคำถามที่เป็นไปได้ล่วงหน้าในขณะที่สังเกตคำถามอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างวัน การแชโดว์งานอาจไม่ให้ภาพที่สมบูรณ์ของงานหรืออาชีพของคุณ แต่อย่างน้อยมันก็ทำให้คุณดูตัวอย่างได้

การเป็นอาสา
สมัครเป็นวิธีที่ดีในการสัมผัสอาชีพมากมาย หางานไต้หวัน โอกาสอาสาสมัครมีอยู่ทุกที่: ธุรกิจโรงพยาบาลโรงเรียนหน่วยงานราชการชุมชนและองค์กรที่ไม่แสวงหาผลกำไร ในบางกรณีคุณอาจทำงานเฉพาะที่คุณสนใจ สำหรับงานที่ต้องการการศึกษาหรือการฝึกอบรมที่มากขึ้นขอให้หัวหน้างานวางคุณในงานที่เกี่ยวข้องซึ่งยังทำให้คุณมีความสนใจในอาชีพของคุณ ตรวจสอบโอกาสที่ห้องสมุดของคุณและในหนังสือพิมพ์ท้องถิ่นของคุณ

 

วิธีการค้นหาหมายเลขเบอร์มงคลนำโชคของคุณ

คุณต้องการที่จะรู้ว่าหมายเลขใดเป็นหมายเลขนำโชคส่วนตัวของคุณ?

 บางทีคุณอาจรู้จักใครบางคนที่ชนะในสนามแข่งคาสิโนหรือเล่นหมายเลขประจำวันและลอตเตอรี่ด้วยตัวเลขนำโชคของเขาหรือเธอ เขาหรือเธอคิดว่าตัวเลขที่จะเล่นได้อย่างไร คำตอบอาจง่ายเหมือนวันเกิดหรือที่อยู่ของคุณเอง

  • หากคุณต้องการหาตัวเลขนำโชคของคุณเริ่มต้นด้วยสิ่งที่สำคัญที่สุดและผู้คนในชีวิตของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณมีสมาชิกในครอบครัวจำนวนมากที่เกิดในเดือนเดียวกันหรือไม่? เบอร์มงคล ในแต่ละเดือนมีหมายเลขของตัวเอง แน่นอนว่าเดือนมกราคมเป็นเดือนแรกดังนั้นจึงเป็น 1 เมษายนเป็นเดือนที่สี่ดังนั้นจึงเป็น 4 เริ่มมองหาตัวเลขที่ทำซ้ำในชีวิตของคุณหรือเมื่อสิ่งที่สำคัญจริงๆเกิดขึ้นกับคุณ

ตัวอย่างของวันสำคัญคือวันครบรอบหรือวันเกิดของคุณ ตอนนี้นี่เป็นความลับจากวิทยาศาสตร์ของตัวเลข 

ทุกหมายเลขสามารถลดเป็นหลักเดียว ตัวอย่างเช่นถ้าคุณเกิดวันที่ 12 เบอร์มงคลนั่นอาจเป็นเลขนำโชคสำหรับคุณ แต่ก็คือเลข 3 เหตุผลก็คือเมื่อคุณเพิ่ม 1 + 2 เท่ากับ 3 ในตัวเลขตัวเลขทั้งหมดจะถูกลดลงเป็นเลขเดี่ยว หลัก

ธันวาคมเป็น 12 เช่นกัน แต่ยังลดเป็นหลักเดียวเพราะ 1 + 2 เท่ากับ 3

เริ่มดูตัวเลขในชีวิตของคุณและลดลงเป็นตัวเลขหลักเดียว เช่นตัวอย่างด้านบน 12 = 3 หากคุณแต่งงานในวันที่ 30 นั่นก็เป็น 3 เพราะ 3 + 0 เท่ากับ 3 เบอร์มงคลหากคุณกำลังมองหาตัวเลขสามตัวที่จะเล่นหมายเลขประจำวันคุณสามารถค้นหาได้โดยการจด หมายเลขพิเศษแต่ละหมายเลขในชีวิตของคุณและลดให้เหลือหนึ่งหลัก จากนั้นค้นหาหมายเลขซ้ำ

หมายเลขหลักเดียวใด ๆ ที่เล่นซ้ำนั้นเป็นหมายเลขนำโชคที่ดีสำหรับการเล่นหมายเลขประจำวันการแข่งม้า ฯลฯ

 

ราคาน้ำมันติดลบจะเป็นจุดเริ่มต้นของการเติบโตของราคาได้อย่างไร

ความต้องการน้ำมันลดลงเนื่องจากวิกฤต coronavirus อุปทานกำลังหดตัว – แต่ยังไม่เร็วพอ
โลกกำลังวิ่งหนีออกนอกห้องเพื่อเก็บถังน้ำมันที่ไม่ต้องการในระหว่างการระบาดของโรคคอโรนาไวรัส ปัญหาการจัดเก็บนั้นแย่มากจนทำให้ราคาน้ำมันติดลบในสัปดาห์นี้เป็นครั้งแรก

ความผิดพลาดคือการบังคับให้คำนึงถึงในอุตสาหกรรมน้ำมัน – เป็นความเจ็บปวด ผู้ผลิตหินน้ำมันหลายรายได้ยกเลิกแผนการขุดเจาะ คนอื่น ๆ ถูกบังคับให้ปิดหลุมที่ใช้งานอยู่ frackers บางคนจะไม่รอดเลย
แต่การปรับสมดุลที่รุนแรงในตลาดน้ำมันอาจมีมากเกินไปจนจะทำให้ราคาพุ่งขึ้น เมื่อใดที่อุปสงค์ฟื้นตัวขึ้นอาจมีอุปทานไม่เพียงพอที่จะตอบสนอง
“ เรากำลังอยู่ในช่วงเวลาที่ยิ่งใหญ่อย่างที่ยากที่จะเชื่อได้ขั้นตอนต่อไปคือความเฟื่องฟู” Pavel Molchanov นักวิเคราะห์พลังงานของ Raymond James กล่าว
Molchanov ประมาณ 3.6 พันล้านคนทั่วโลก เที่ยวบินผู้โดยสารได้รับการต่อสายดินแล้ว หลายโรงงานมืด สำนักงานพลังงานระหว่างประเทศคาดว่าความต้องการน้ำมันของโลกจะลดลง 9.3 ล้านบาร์เรลต่อวันในปี 2563
แต่นั่นจะไม่คงอยู่ตลอดไป ในบางจุดโลกจะกระหายน้ำมันอีกครั้ง
“เมื่อความต้องการกลับมาสู่ระดับปกติมันเป็นไปได้มากที่จะมีสถานการณ์การขาดแคลนในปี 2564” Molchanov กล่าว
ราคาน้ำมัน Subzero
โอเปกรัสเซียและกลุ่มประเทศผู้ผลิตน้ำมันอื่น ๆ ได้ตกลงที่จะลดการผลิตลงด้วยการตั้งสถิติสูงสุดที่ 10 ล้านบาร์เรลในเดือนพฤษภาคม กลไกตลาดทำให้ผู้ผลิตที่ไม่ใช่โอเปกนำโดยสหรัฐอเมริกาลดกำลังการผลิตเช่นเดียวกัน
การล่มสลายที่น่าตกใจของน้ำมัน US $ -40 ได้เพิ่มเครื่องหมายอัศเจรีย์สำหรับปัญหาที่อุตสาหกรรมกำลังเผชิญอยู่ ฟิวเจอร์สน้ำมันกำหนดให้ผู้ถือสัญญาส่งมอบบาร์เรลเมื่อสัญญาหมดอายุ แต่ไม่มีใครอยากได้รับการส่งมอบน้ำมันดิบให้พวกเขาในเดือนพฤษภาคมเมื่อความจุอาจหมด แม้ว่ามันจะไม่หมดค่าใช้จ่ายในการจัดเก็บได้พุ่งสูงขึ้น
“ผู้ถือสัญญาเดือนพฤษภาคมมีความเต็มใจที่จะจ่ายเงินให้ใครบางคนเพื่อให้พวกเขาออกจากตำแหน่งยาวของพวกเขา … เพื่อหลีกเลี่ยงการส่งน้ำมันดิบทางร่างกายในเดือนหน้า” นักวิเคราะห์ Goldman Sachs นักวิเคราะห์ Damien Courvalin เขียนไว้ในหมายเหตุ

สุดยอดดัมเบลตั้งค่าสำหรับปี 2020 สำหรับการตั้งค่าโรงยิมที่บ้าน

ทำงานจากที่บ้านและทำงานที่บ้านจนกว่าจะแจ้งให้ทราบต่อไป?

เราพบชุดดัมเบลที่ดีที่สุดที่ควรค่าแก่การลงทุนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของระบอบการออกกำลังกายที่บ้านของคุณด้วยโรงยิมที่ปิดและพวกเราส่วนใหญ่ต้องหันไปใช้ห้องออกกำลังกายชั่วคราวที่บ้านเพื่ออนาคตอันใกล้เราอาจจะใช้ประโยชน์จากมันให้ได้ พวกเราหลายคนกำลังเปลี่ยนห้องนั่งเล่นห้องนอนโรงรถและสวนของเราให้เป็นพื้นที่ที่เหมาะสมเพื่อรักษาความปลอดภัยในระหว่างการแพร่ระบาดของโรคคอโรนาไวรัส

หากคุณต้องการพื้นที่สำหรับบ้านคุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์แฟนซีหรืออุปกรณ์ไฮเทคเพื่อบรรลุเป้าหมายของคุณ อุปกรณ์ออกกำลังกายที่เป็นวัตถุดิบหลักคือดัมเบลคลาสสิกและสามารถใช้กับร่างกายได้อย่างหลากหลาย เราได้รวบรวมชุดดัมเบลที่ดีที่สุดที่ควรค่าแก่ยิมที่บ้านของคุณซึ่งมีให้ออนไลน์ในขณะนี้ น้ำหนักมือเป็นวิธีที่ดีในการสร้างความแข็งแรงในมือของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากได้รับบาดเจ็บหรือไม่ได้ใช้งานในระยะยาว การออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์จาก USA PRO นั้นนุ่มและสะดวกสบายสำหรับการใช้งานง่ายเลือกระหว่างดัมเบลมือเดียวที่มีน้ำหนักระหว่าง 1 กก. และ 1.5 กก.

หากคุณจริงจังกับการเดินทางออกกำลังกายที่บ้านชุดต้นไม้ดัมเบลจาก Opti เป็นชุดเริ่มต้นที่ยอดเยี่ยมและราคาไม่ถึง 20 ปอนด์คุณจะไม่ผิดพลาดอย่างแท้จริง นอกเหนือจากต้นไม้ที่มีน้ำหนักซึ่งช่วยให้น้ำหนักปลอดภัยแล้วคุณยังจะได้รับดัมเบลล์สามคู่ที่มีน้ำหนัก 1.1 กก. 2.3 กก. และ 4.5 ​​กก. ตามลำดับในชุด ใช้น้ำหนักเพื่อฝึกร่างกายส่วนต่าง ๆ เดินตามจังหวะของคุณและติดตามความคืบหน้าของความแข็งแกร่งของคุณ กำลังมองหาตัวเลือกที่ปลอดภัยสำหรับการฝึกน้ำหนักที่บ้านใช่ไหม น้ำหนักดัมเบลที่ปรับได้เหล่านี้ทำงานโดยการเติมน้ำเพื่อให้ได้น้ำหนักที่เหมาะสมเพียงปล่อยน้ำออกเมื่อเสร็จแล้ว

พวกเขาทำจากวัสดุ ABS คุณภาพสูงทำให้นุ่มทนทานและช่วยกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ฉีดน้ำปริมาณที่พอเหมาะลงในถุงแล้วปรับเป็น 15 กิโลกรัม -20 กิโลกรัมขึ้นอยู่กับความชอบของคุณ